Tagged: здоровый образ жизни

nachinayshim-foto 0

Тренировки в тренажерном зале для начинающих

В последнее время занятия спортом становятся все более популярными независимо от статуса и возраста человека. После решения обратится в тренажерный зал, выбора спортивного центра новичку предстоит столкнуться с большим количеством тренажеров, специальным оборудованием для...

Мифы о питании 0

Мифы о питании

Мифы о питании сейчас встречаются на каждом шагу, поэтому чтобы уберечь себя от не нужных, а в некоторых случаях даже опасных ограничений будьте бдительны. Если в прошлые века люди зачастую страдали от недостатка пищи,...

8 советов, как избавиться от боли в мышцах 0

8 советов, как избавиться от боли в мышцах

У любителей спорта  и просто активных людей часто возникают мышечные боли после тренировок. Боль в мышцах или другими словами «крепатура», в принципе не вредна для человека, но неприятна, так организм адаптируется к нагрузке. Ее...

Спортивная скандинавская ходьба с палками 2

Спортивная скандинавская ходьба с палками

Скандинавская ходьба с палками появилась в первой половине 20 века, но постепенно стала весьма популярной среди активных людей, любящих спорт. Доступность среди спортсменов всех возрастных категорий – главное преимущество этого спорта.

Секреты долголетия 2

Секреты долголетия

Каждый человек хочет прожить долгую и счастливую жизнь. Но, большинство людей хотят, чтобы это произошло само собой. Они не желают прилагать усилий для укрепления здоровья. На самом же деле львиная доля долгожителей непрестанно трудятся...

О пользе спорта на свежем воздухе. Самые полезные его виды 5

О пользе спорта на свежем воздухе. Самые полезные его виды

Добрый день, друзья! Вы наверное не один раз уже слышали, что свежий воздух очень полезен и организму просто-таки необходим. А в чем конкретно его польза, спросите вы? Во многом!

Настроим свою жизнь на здоровье 16

Настроим свою жизнь на здоровье

«… Здоровье есть неизменное следствие силы, и одно ни в коем случае не может быть отделено от другого… » Георг «Русский лев» Гаккеншмидт. Всем нам известна поговорка: «Береги здоровье с молоду”. Но, что делать,...