Tagged: тренинг

Как возобновить тренировки после долгого перерыва 0

Как возобновить тренировки после долгого перерыва

В жизни всякое бывает. Даже у самого заядлого спортсмена может случиться перерыв в тренировках. Время идет, а ситуация не меняется. И вот, наконец, – о счастье! – снова в зал! Конечно же, хочется поскорее...

Как составить план тренировок 3

Как составить план тренировок

Составление плана тренировки необходимо для того, чтобы в наиболее кратчайший срок достичь поставленной цели. Если говорить о корректировке фигуры, то на это нужно относительно не много времени, но если вы хотите кардинально изменить своё...

Тренинг 1

Тренинг

Базовые принципы тренировки.  Фундаментальные принципы тренировок следует изучить и применять с самого начала,так как намного легче действовать сразу правильно, чем потом переучиваться, потеряв время и силы. К тому же это поможет вам избежать травм ...