Tagged: грудь

0

Отжимания на брусьях широким хватом: эффективны ли они для развития мышц груди?

Хотя отжимание на брусьях с широким хватом на протяжении многих десятилетий традиционно считается базовым упражнением для развития грудных мышц, в данной статье мы докажем вам, что оно не столь уж эффективно.

Правильное выполнение жима лежа 0

Правильное выполнение жима лежа

Жим лежа штанги от груди, пожалуй, является одним из самых популярных упражнений, которое выполняют в тренажерных залах. У такой популярности есть несколько причин. Во-первых, большинство парней и мужчин хочет развить силовыми тренировками мышцы груди...

Упражнения для мышц груди 24

Упражнения для мышц груди

Большая грудная мышца ( musculus pectoralis major) — крупная поверхностная мышца веерообразной формы, расположенная на передней поверхности груди. Под ней находится треугольной формы малая грудная мышца. Википедия. На грудной клетке множество разных мышц, но самые эффектно смотрящиеся и любимые всеми без исключения...