Дориан Ятс

Дориан Ятс - Мистер Олимпия
Дориан Ятс — Мистер Олимпия

Одним из самых ярких спортсменов в мире бодибилдинга является Дориан Ятс.
Заниматься бодибилдингом он начал довольно таки поздно, учитывая, что лучшее время для начала занятий этим спортом – 14-15 лет, у него все началось только в 1983 г., на 21-ом году жизни.

Уже через 2 года, в июле 1985 г. он начал блистательную карьеру в соревновательном бодибилдинге выступив на своем первом соревновании «Западный чемпионат».

Его выход сразу произвел сенсацию. Все были поражены 90 килограммовой массой тела, в сочетании с прекрасной формой.

Многие официальные лица высказали мнение, что он заслуживает самого высокого английского титула года в тяжелой весовой категории. Они тут же начали сбор подписей за включение Дориана в сборную Англии, которая вскоре должна была поехать на большой турнир.

Только Эндрю Сирл, тогдашний культурист, чемпион Британии в тяжелом весе был обескуражен появлением Ятса на подиуме. Было очевидным, что его время подходит к концу.

В 1990 году он занял 2 место на соревновании «Ночь чемпионов». Это была его первая победа в профессиональном бодибилдинге.

Уже в 1991 г., на этом же соревновании(«Ночь чемпионов») ему удалось занять 1 место. В этом же году он выступил на соревновании «Мистер Олимпия», где его главным конкурентом оказался 7 кратный чемпион этого высочайшего титула – Ли Хейни. Но, Ли выиграл свой 8-ой, последний раз и стал единственным, кому это удалось столько раз(и по сей день), а Ятсу досталось 2 место, чем он впрочем тоже остался доволен.

12 сентября 1992 года Дориан Ятс, стал первым англичанином, взявшим самый высокий титул в бодибилдинге – «Мистер Олимпия».

Чемпион Дориан Ятс
Чемпион Дориан Ятс

В этот день он соревновался с таким, известными и очень серьезными бодибилдерами, как Лу Ферриньо, Шоун Рэй, Кевин Леврон, Винс Тэйлор, Ли Лабрад, но победил.

Стоит заметить, что всегда поддерживала и помогала находясь рядом его жена Дебби, которой он давал обещания, что если не победит, то бросит бодибилдинг и побеждал.

Он никогда не выступал на соревнованиях только ради того, чтобы соревноваться. Для Ятса каждое состязание это шаг вперед по лестнице совершенства.

Атлет считает главным в бодибилдинге то, что необходимо все делать последовательно. Чтобы добиться больших целей нужно ставить перед собой маленькие и с их помощью идти шаг за шагом к большим достижениям.

К примеру, если вы стоити у горы на которую надо подняться и вас пугает её высота, то делая шаг за шагом вы непременно дойдете до вершины.

Тоже самое и в бодибилдинге — одна, две тренировки не сделают вас значительно сильнее и крупнее, но если тренировки будут повторяться продолжительное время, вы без всяких сомнений достигните поставленных целей, если не будете двигаться наобум, а знать точно чего хотите и как этого добиться.

На тренировках я применял, это так:
Всегда вел дневник тренировок, где фиксировал все свои цели, веса, диеты, программы, подходы, повторения и конечно же записывал свой вес и размеры. Эти записи позволяли мне анализировать прогресс и выбирать верный путь.

Считаю, что в бодибилдинге не добиться значительных успехов, если двигаться в слепую.
Также ставя большие цели нельзя забывать малые, промежуточные. Это бывает губит начинающих спортсменов, так как попрошествию небольшого времени они не добиваются нужных результатов и разочаровавшись остывают к тренировкам.

dorian_yates_mezhsezonj_Дориан Ятс
Дориан Ятс в межсезонье

Всегда имейте в виду весь объём предстоящей работы и разбирайте её фрагменты.
Например, когда хочу увеличить объём рук я очень стараюсь нарастить пол сантиметра за какое то определенное время. Потом еще на пол сантиметра и так далее.

Вот так, любя свое дело, отдаваясь ему на 100%, по крупицам идя к цели можно стать тем, кем другим только мечтать приходиться.
Не смотря на постоянный рост своей популярности, он всегда оставался и остается человеком благородным и очень умным.

Говорили, что своим появлением он открыл новый тип спортсменов в бодибилдинге – «гигант разумный». Хотя с этим можно поспорить, так как все спортсмены, достигшие высоких вершин(не только в бодибилдинге), есть люди не глупые.

По поводу его благородства следует упомянуть о таком факте: когда он приехал с турнира «Мистер Олимпия», где занял первое место, уже на следующий день надо было выступить на соревновании «Британского Гран При».

Так вот, его друг и спортивный напарник Уолфф Б. предложил ему выйти с завоеванной статуэткой, пояснив, что «публике это понравиться».

Молодой Дориан Ятс
Молодой Дориан Ятс

В принципе, «публика» этого и ждала, судите сами – первого соотечественника, победившего в столь высоких состязаниях, хотелось бы видеть с наградой!

Однако Ятс отказался от этой идеи сказав, что это будет несправедливо по отношению к остальным участникам соревнования, к которым он испытывает огромное уважение.

Он сильно изменился, к тому времени, после его первой победы. За 7 лет увеличил мышечную массу на 42 фунта(почти 20 кг.), стал всемирно известным, но одно осталось неизменным и по сей день, это – его благородство.

Посмотрев на фото молодого Дориана Ятса, многие могут заметить схожесть с собой. Вот только сможет ли кто, по прошествии нескольких лет стать таким же, как он или хотя бы похожим?

Его воля и настойчивость поражает и учит нас тому, как надо достигать своих целей.
Успехов Вам таких, каких смог достичь этот человек.

7 комментариев

  1. Ого!!! Дориан Ятс в межсезонье… Это, получается, спортсмена разносит в разные стороны, если он перестаёт заниматься, так что ли?

    Ну да, ну да… у меня тоже жир поверх мышц нарос… :scratch:

  2. Нет, Алена, в межсезонье они не перестают заниматься, качаются на массу, т.е. наращивают мышечную массу, работают над проблемными зонами.

  3. Удивляюсь их выдержке. Надо очень любить то или иное дело, чтобы заниматься этим постоянно. :good:

  4. Да уж, Алена, выдержка и даже одержимость нужна, чтобы тягать тяжести много лет. :scratch:

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *