Женский бодибилдинг — мотивация

Что можно сказать или написать для женщины, как впрочем и для мужчины, чтобы они возгорелись к занятиям бодибилдингом? Да, если по честному, то ничего! Во всяком случае, чтоб это работало в долгосрочной перспективе.
Вполне может быть, что вас хватит на одну или несколько тренировок, под впечатлением, а в бодибилдинге, как и в любом спорте, наиважнейшую роль играет ПОСТОЯНСТВО.

zhenskij_bodibilding

Каждой женщине хочется быть красивой, любимой, здоровой. Многие знают о пользе занятий бидибилдингом, но вот решиться на постоянные тренировки могут лишь единицы. Но эти единицы получают всё!

То, что сегодня вы прочитаете или увидите, где то, и что то вас смотивирует  или просто появится сиеминутное желание изменить свою фигуру, скорей всего ничего не изменит, до тех пор пока вы САМИ не «созреете» и не поймете зачем вам это, что вам это даст и сколько на это надо времени.

Конечно избавиться от целюлита или просто лишнего веса можно и другими способами, но все таки самым эффективным и безопасным считается сочетание физических нагрузок, диеты и даже не сильно важно чем вы занимаетесь бодибилдингом или фитнесом. Чем больше ваши мышцы работают и больше у вас мышечная масса, тем больше вы будете расходовать энергии каждый день.

Посмотрите на лица людей серьёзно занимающихся спортом, сколько в них решимости и настойчивости. Без этих двух качеств, просто ничего не выйдет. Далее посмотрите фото женщин, до занятий бодибилдингом и после.

Смотря на рекламу всяких тренажеров и спортивного питания не обманитесь, что это всё так легко и просто. За 2-3 месяца можно слегка подтянуть фигуру и сбросить несколько килограммов лишнего веса, но для этого придется хорошенько поработать. Намного больших результатов можно добиться, если вы мысленно подготовите себя САМИ к тому, что сделает вас здоровей, красивей и естественно  успешней. Очень важно настроить себя прежде всего сознательно. Посмотрите на лицо этой девушки в следующем видео! Разве она не довольна собой и жизнью?

Рекомендации к мотивации для женщин

Для начала постарайтесь ввести в свою жизнь каждодневное выполнение зарядки. Для этого вам надо выработать в себе привычку, начинать утро с небольшой разминки и постепенно включать в неё такие упражнения как отжимания от пола и приседания. Полная выкладка совсем не нужна, тем более утром, когда организм еще не успел проснутся до конца.

В течение дня можно так же выполнять эти упражнения, главное не переусердствовать. Когда поймете, что нагрузки от этих двух упражнений вам недостаточно, комплекс можно расширить еще парочкой, например выпадами и скручиваниями для пресса. Запомните, только ВЫ САМИ можете решить для себя, заниматься бодибилдингом или нет.  Реклама или напыщенная агитация здесь не поможет! Как можно изменится занимаясь бодибилдингом Вот уж точно, без труда и счастья не обретешь! Посмотрите как меняет женщин любовь к бодибилдингу.

vi-internet.ru_

4 комментария

  1. Лариса:

    Потрясающие результаты. Спасибо за советы!

  2. Александр:

    Пожалуйста,Лариса!Рад,если Вам это поможет!А результатов действительно потрясающих можно добиться.Главное не ленится.

  3. Алёна Семёнова:

    Саша, всё правильно. Надо очень сильно захотеть. Это как любое желание. Если ты этим не бредишь, то очень скоро разочаруешься и закинешь на дальнюю полку.
    Я вот фитнес свой закинула и уже полтора месяца не хожу… Не хочу. Сначала скинула больше десяти, а потом ни с того, ни с сего вес вернулся.
    После этого я перестала заниматься, так как потеряла стимул и смысл в занятиях, которые не застраховали меня от повторного набора веса тела

  4. Александр:

    Да,Алена,это(любовь к спорту) чаще у людей в крови должна быть,чтоб был результат.Или просто на этом надо сдвинуться и сделать это смыслом жизни.А иначе нет смысла начинать.Даже для здоровья,временное увлечение навряд ли много пользы принесет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *