Что такое фитнес

Разберемся, что же называется фитнесом. Фитнес – это альтернатива бодибилдингу или как некоторые, убежденные бодибилдеры считают — его облегченный вариант.
chto_takoe_fitnes_i_chem_on_otlichaetsya_ot_bodibildinga
Говорится, пишется, обсуждается много на эту тему, но как бы не парадоксально это звучало, точного определения этому явлению нет… Нет даже определения в словарях и в справочниках.

В действительности же, самое главное в нем – здоровье. Каждая фитнес-программа нацелена на то, чтобы помочь людям в ведении здорового образа жизни, а не на достижении больших спортивных результатов. В этом самое главное отличие его от других видов спорта.

Если рассматривать с соревновательной стороны, то его цель показать судьям подтянутость, здоровье, общий тонус и внешнюю привлекательность.Тогда как цель бодибилдинга продемонстрировать огромную мышечную массу, рельефную, идеальную и пропорциональную по форме. В фитнесе же отфильтровываются чрезмерно мускулистые, а за очень, в бодибилдинге почитаемую «венозность» и вовсе дисквалифицируют.

Фитнес (англ. fitness — букв. «(при)годность», «соответствие», «приспособленность»), система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина, суть которой — продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе.

 

История фитнеса уходит глубоко в века, ведь красота всегда была и есть в цене. Слово же «fitness», как и направление спорта появилось в 70-е годы в Америке, в стране где ожирение нации, посей день является большой проблемой и решается на правительственном уровне.

Учитывая то, что в фитнесе большая масса тела совершенно не нужна, в нем стероиды не употребляют, тогда как в профессиональном бодибилдинге без этого практически не обойтись, во всяком случае на первоначальном этапе.

Ошибка многих, мало осведомленных людей, считать фитнес сугубо женским видом спорта. Сейчас в фитнес центрах мужчин, желающих выглядеть хорошо, если и меньше, то не намного.

Шейпинг чисто советское, запатентованное в 1988-ом году изобретение, не смотря на схожесть с фитнесом, является абсолютно отдельной индустрией, которая лишь частично совпадает тренингом в нем. Самое большое отличие между бодибилдингом и фитнесом – это своеобразная, жесткая диета, а точней система питания, которая приводит к быстрой потери веса и подходит только людям с совершенно здоровым желудком.
fitness
Теперь в соревновательном бодибилдинге, даже в высокопрестижных турнирах, таких как «Олимпия» и «Вселенная» есть номинация «bodyfitness» и многие, в прошлом популярные представительницы профессионального женского бодибилдинга,чья популярность стала снижаться, поменяли спортивную специализацию перейдя в «бодифитнес».

Даже турниры по фитнесу очень похожи на соревнования по бодибилдингу. Однако фитнес-турниры больше напоминают конкурс красоты.

Кроме позирования, в программу состязаний входит красочная хореографическая программа и что то вроде «микрофонного раунда» в который входит дефилирование и краткий рассказ участника о себе.

Судьи оценивают спортсменок по многим характеристикам,таким как состояние кожи,ее тонус и ухоженность, походку, осанку и даже косметику.Очень важен полностью весь образ,насколько гармонирует в нем красота и здоровье.

Не большой, но интересный факт – участниц в сплошных купальниках, стрингах или трусах-танго не допускают. 🙂
В данной время фитнес-соревнования разделились на несколько категорий – кроме уже бывших «ростовых», возрастных и половых появились «супербоди», где высоко ценится качество построенного тела, «фитнес-аэробика», где основной критерий – это хореография, выносливость и меньше мышц.

Еще одна категория – это «перфоманс» от английского «performance», что в буквальном смысле значит «выступление», т. е. умение подать «товар» лицом.
Вот в общем, что такое фитнес, во всей его красоте.

otkrytyj_chempionat_orenburgskoj_oblasti_po_bodibildingu_bodifitnesu

Открытый чемпионат Оренбургской области по бодибилдингу и бодифитнесу

vi-internet.ru_

vi-internet.ru_

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *