Дориан Ятс

Дориан Ятс - Мистер Олимпия

Дориан Ятс — Мистер Олимпия

Одним из самых ярких спортсменов в мире бодибилдинга является Дориан Ятс.
Заниматься бодибилдингом он начал довольно таки поздно, учитывая, что лучшее время для начала занятий этим спортом – 14-15 лет, у него все началось только в 1983 г., на 21-ом году жизни.

Уже через 2 года, в июле 1985 г. он начал блистательную карьеру в соревновательном бодибилдинге выступив на своем первом соревновании «Западный чемпионат».

Его выход сразу произвел сенсацию. Все были поражены 90 килограммовой массой тела, в сочетании с прекрасной формой.

Многие официальные лица высказали мнение, что он заслуживает самого высокого английского титула года в тяжелой весовой категории. Они тут же начали сбор подписей за включение Дориана в сборную Англии, которая вскоре должна была поехать на большой турнир.

Только Эндрю Сирл, тогдашний культурист, чемпион Британии в тяжелом весе был обескуражен появлением Ятса на подиуме. Было очевидным, что его время подходит к концу.

В 1990 году он занял 2 место на соревновании «Ночь чемпионов». Это была его первая победа в профессиональном бодибилдинге.

Уже в 1991 г., на этом же соревновании(«Ночь чемпионов») ему удалось занять 1 место. В этом же году он выступил на соревновании «Мистер Олимпия», где его главным конкурентом оказался 7 кратный чемпион этого высочайшего титула – Ли Хейни. Но, Ли выиграл свой 8-ой, последний раз и стал единственным, кому это удалось столько раз(и по сей день), а Ятсу досталось 2 место, чем он впрочем тоже остался доволен.

12 сентября 1992 года Дориан Ятс, стал первым англичанином, взявшим самый высокий титул в бодибилдинге – «Мистер Олимпия».

Чемпион Дориан Ятс

Чемпион Дориан Ятс

В этот день он соревновался с таким, известными и очень серьезными бодибилдерами, как Лу Ферриньо, Шоун Рэй, Кевин Леврон, Винс Тэйлор, Ли Лабрад, но победил.

Стоит заметить, что всегда поддерживала и помогала находясь рядом его жена Дебби, которой он давал обещания, что если не победит, то бросит бодибилдинг и побеждал.

Он никогда не выступал на соревнованиях только ради того, чтобы соревноваться. Для Ятса каждое состязание это шаг вперед по лестнице совершенства.

Атлет считает главным в бодибилдинге то, что необходимо все делать последовательно. Чтобы добиться больших целей нужно ставить перед собой маленькие и с их помощью идти шаг за шагом к большим достижениям.

К примеру, если вы стоити у горы на которую надо подняться и вас пугает её высота, то делая шаг за шагом вы непременно дойдете до вершины.

Тоже самое и в бодибилдинге — одна, две тренировки не сделают вас значительно сильнее и крупнее, но если тренировки будут повторяться продолжительное время, вы без всяких сомнений достигните поставленных целей, если не будете двигаться наобум, а знать точно чего хотите и как этого добиться.

На тренировках я применял, это так:
Всегда вел дневник тренировок, где фиксировал все свои цели, веса, диеты, программы, подходы, повторения и конечно же записывал свой вес и размеры. Эти записи позволяли мне анализировать прогресс и выбирать верный путь.

Считаю, что в бодибилдинге не добиться значительных успехов, если двигаться в слепую.
Также ставя большие цели нельзя забывать малые, промежуточные. Это бывает губит начинающих спортсменов, так как попрошествию небольшого времени они не добиваются нужных результатов и разочаровавшись остывают к тренировкам.

dorian_yates_mezhsezonj_Дориан Ятс

Дориан Ятс в межсезонье

Всегда имейте в виду весь объём предстоящей работы и разбирайте её фрагменты.
Например, когда хочу увеличить объём рук я очень стараюсь нарастить пол сантиметра за какое то определенное время. Потом еще на пол сантиметра и так далее.

Вот так, любя свое дело, отдаваясь ему на 100%, по крупицам идя к цели можно стать тем, кем другим только мечтать приходиться.
Не смотря на постоянный рост своей популярности, он всегда оставался и остается человеком благородным и очень умным.

Говорили, что своим появлением он открыл новый тип спортсменов в бодибилдинге – «гигант разумный». Хотя с этим можно поспорить, так как все спортсмены, достигшие высоких вершин(не только в бодибилдинге), есть люди не глупые.

По поводу его благородства следует упомянуть о таком факте: когда он приехал с турнира «Мистер Олимпия», где занял первое место, уже на следующий день надо было выступить на соревновании «Британского Гран При».

Так вот, его друг и спортивный напарник Уолфф Б. предложил ему выйти с завоеванной статуэткой, пояснив, что «публике это понравиться».

Молодой Дориан Ятс

Молодой Дориан Ятс

В принципе, «публика» этого и ждала, судите сами – первого соотечественника, победившего в столь высоких состязаниях, хотелось бы видеть с наградой!

Однако Ятс отказался от этой идеи сказав, что это будет несправедливо по отношению к остальным участникам соревнования, к которым он испытывает огромное уважение.

Он сильно изменился, к тому времени, после его первой победы. За 7 лет увеличил мышечную массу на 42 фунта(почти 20 кг.), стал всемирно известным, но одно осталось неизменным и по сей день, это – его благородство.

Посмотрев на фото молодого Дориана Ятса, многие могут заметить схожесть с собой. Вот только сможет ли кто, по прошествии нескольких лет стать таким же, как он или хотя бы похожим?

Его воля и настойчивость поражает и учит нас тому, как надо достигать своих целей.
Успехов Вам таких, каких смог достичь этот человек.

vi-internet.ru_

You may also like...

7 комментариев

  1. Галина:

    Какой большой дядя о_о

  2. Александр:

    Да, Галина, Дориан Ятс БОЛЬШОЙ Дядя!))

  3. Алёна Семёнова:

    Ого!!! Дориан Ятс в межсезонье… Это, получается, спортсмена разносит в разные стороны, если он перестаёт заниматься, так что ли?

    Ну да, ну да… у меня тоже жир поверх мышц нарос… :scratch:

  4. Александр:

    Нет, Алена, в межсезонье они не перестают заниматься, качаются на массу, т.е. наращивают мышечную массу, работают над проблемными зонами.

  5. Алёна Семёнова:

    Удивляюсь их выдержке. Надо очень любить то или иное дело, чтобы заниматься этим постоянно. :good:

  6. Александр:

    Да уж, Алена, выдержка и даже одержимость нужна, чтобы тягать тяжести много лет. :scratch:

  7. Алёна Семёнова:

    Фанатизм. А иначе никак. B-)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *